心と体の魔法塾 * カリフォルニアのベリーダンスとアート生活
トライバル・ベリーダンサー、アーティストとしてのSawakoの面白カリフォルニアン生活をご紹介。\r\n\r\n”踊る”ことは”祈ること”。\r\n\r\nダンスとアートを通して、心と体の魔法に気付いていく日々を綴ってあります。
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本気で痩せたい?
心と体は繋がってます。

自分のこころはなかなか理解できない所があります。 無意識が意識よりもあまりにも大きい。

よく私のダンスと呼吸法に来る生徒さんはほとんどが、

”やせたい!”

と言って来てます。

アメリカだから本当にやせたい、痩せないといけない人たちが多い、多い。

先日、私のクラスを初めて3週間ぐらいの生徒さんが私に言いました。

”沙和子のクラス初めて体重が5LB(2・5kgぐらい?)すぐ減ったよ。あと10LBがんばる。”

うれしい言葉。 何よりも生徒さんが成果を上げてやる気になってくれること。

彼女には”やせたい”という強い意志があります。 

痩せたい、っていう言葉本当によく聞くけれども、それを本当に実行に移してる人は少ないです。
健康になりたい、っていってコーヒー毎日がぶがぶしてる人も多いです。

本気ですか? 

と聞きたい。 彼らはきっと本気で痩せたい、健康になりたいのでしょう。でもそれはきっと彼らの意識のある部分での願望です。

無意識部分、みえない心の部分では色々な感情、エネルギーがまとわりついていて、体が自然に甘いものや刺激物を欲してしまう。

みえない心の部分どうしたら見える?変えることができる?

自分の心の奥底に踏み入ることは簡単じゃないけど難しい事じゃない。強い意志はそれの手助けをしてくれる。

体だけみて痩せようとしてもなかなか痩せられないのは当然のこと。

本当に体を変えたければ自分のこころに飛び込むしかない。

準備できてますか?

Yes,ならなにか行動おこしてみましょう。

どうしていいかわからないなら、こちらをお勧めします。

湧式呼吸法・体心点痩身術 ワークショップ

ゆる体操


これらは私が実際やってみてお勧めできるものです。 素晴らしい師匠と出会いたいのなら湧式呼吸法の由美子先生をお勧めします。

他にも最近色々自分でできることが出始めてますよね。情報社会、見つけるのはそう難しい事じゃないと思います。ただ、素晴らしい先生との出会いはあなたの強い念と意思がなければなかなか見つからないかもしれません。

なによりも、自分がこれっと思ったもの、直観は大切に。毎日続けるられることが何よりも大切です。だから、楽しめるものがいいね。

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DATE: 2010/11/18(木)   CATEGORY: 未分類
ドラムサークルで旦那探し。
日本へ帰る準備の間にちょっと息抜きをします。

私の息抜きはやっぱり踊ることとドラム叩き。
最近は週に一回ドラムサークルにも行ってドラム叩きまくり。

このときだけは踊らずにできるだけドラムをたたいてる。

ドラムサークルではみんなの笑顔がまぶしい!

今回はサークルに来ていたちっちゃな男の子が一緒に叩いてくれた。

drum1


ん――、かわいすぎる。 まだ2歳にもなってない子だけど、一生懸命叩いてくれました。

叩いてる間たまにちらっと私のほうを見てくれます。

drum2

君かわいすぎるよ――。

将来いいドラマーになりそうです。

この子のお母さんには、

「この子はあなたの将来の旦那さまねー」

といわれました。

大きくなったらむかえに行くよー。

ドラムサークルでは旦那様まで見つかるのねー。 と、よく考えたら確かに今のわたしの旦那様はドラムサークルで見つけたんだった・・。

やっぱりドラムサークルだね。ドラムの音が私を呼ぶんだな。


ドラムサークルって音楽でみんなと繋がれるから気持ちいい。
だから、鹿児島のベリーダンスショーの後は必ずドラムサークルで終わります。
心と体と年末クレンズ!!
トライバル・ベリーダンス・ワークショップ&ショー@鹿児島
今年も恒例の鹿児島でのワークショップとショーのお知らせです。 ショーは鹿児島のミュージシャン、ダンサーたちとの大宴会!! 皆に会えるのがとっても楽しみのイベントでもあります。

ベリーダンスのワークショップは初心者の方も大歓迎です。 心と体の魔法をワークショップで感じてみてください。

kagoshima show and ws2010

トライバル・ベリーダンス ワークショップ

12月18日(土) 初級クラス 9:30-17:00
場所: 中町中央ビル(金生町 ダイソー前)  
料金:8000円

12月19日(日)中級クラス 9:30-17:00
場所:スタジオ トライバレスク 和田町
料金:8000円

両日受講料金:15000円

お問い合わせ先: Reiko 
090-6775-3459 /reiko81@hotmail.com
http://reiko81.net

ベリーダンス・ナイトショー

12/23/2010 (木・祝)

開場 17:30  開演 18:00
入場料:前売り 1700円 / 当日 2000円(小学生以下無料)

チケット販売は性応寺またはReiko にお問い合わせください。

場所:櫻樹山・性応寺 会館2F 
鹿児島県姶良郡加治木町朝日町187 (JR加治木駅徒歩5分)
お問合せ先 性応寺: TEL: 0995-62-2054 / Email: lovebreath@infocircle.net
Reiko: 090-6775-3459 /reiko81@hotmail.com  http://reiko81.net

ショーの後は恒例のドラムサークルです。 誰でも参加してください。参加は無料です。踊って、たたいて年末クレンジングしましょ。

ドラムサークル 20:00-  参加者の方はドラム、打楽器ならなんでも持ってきてください。


そのほかのワークショップ予定

11月26日(金) 湧式呼吸法ワークショップ @群馬の温泉 
12月11,12日(土・日) 大伴由美子先生の湧式呼吸法ワークショップ@鹿児島温泉

日本で皆さんにお会いできるのを楽しみにしてます。
湧式呼吸法ワークショップ@群馬温泉
さて、日本に帰る日も近づいてきました。
今回は群馬で呼吸法のワークショップ、鹿児島でベリーダンスのワークショップと毎年恒例のショーを予定してます。
群馬の温泉は美人の湯・渓山荘 一押しの宿です。本当に素晴らしいオーガニックの食事と温泉の湯。これほど贅沢な場所でワークショップができるなんてすばらしですね。

湧式呼吸法はダンサーにとっても大切な中心軸づくりに素晴らしい成果を見せてくれます。ぜひ機会があった一度参加してみてください。 心と体が強くなっていくのがしっかり体験できるはず。


湧式瞑想呼吸法ワークショップ

2010年11月26日(金)
午前の部 湧式瞑想呼吸法(静の呼吸法)
10:00~12:00 ¥4,000


「天と地につながる」ことで日常の個人の能力を超えた
大きなエネルギー(力)がその人を通して働きます。
ゆっくりとしたリズム呼吸や長息をていねいにします。
結果として深く心地よい瞑想が訪れます。
「天と地につながる」、「自分の中心軸を見つける」こと、
呼吸の練習を中心にクラスを進めます。
呼吸法を使って体を温める運動もしていきます。

午後の部 湧式瞑想呼吸法(動の呼吸法)
13:00~15:00 ¥4,000


呼吸法というと、息を細く長く吐くヨーガや座禅などの
静かな呼吸法が多いのですが、湧式体心点呼吸法は
ボディーワークをともなう動的な呼吸と言えます。
午前の部の復習をして、
呼吸法を使って体心点を活性化する動きをいれていきます。

場 所 : 渓山荘 大広間

※午前、午後プログラム内容が異なります。両方を参加の場合
料金は¥8,000→¥7,000に割引となります。
※ジャージやスエットなど動きやすい服装でご参加ください。ヨガマットもしくは大きめのタオルを持ってきてください。
※お弁当持参可。ランチをご予約の場合は
前日までにご予約ください。(ランチメニュー\1,600~)

し小河原温泉 美人の湯 渓山荘〒378-0115
群馬県利根川郡川場村門前 2532-3
TEL 0278-52-2236 / FAX 0278-52-2182
keizansou@mocha.ocn.ne.jp


12月11,12日は鹿児島の温泉で由美子先生直接の御指導のワークショップが開催されます。詳細はこちら

鹿児島でのベリーダンスワークショップの詳細はこちら。
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